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En este blog encontraréis recetas para poder seguir una dieta saludable, sin renunciar al placer de comer y compaginar con las comidas del resto de la familia, tanto si queréis perder peso, mantenerlo o comer sano.

Todas las recetas anteriores a diciembre 2015 están acompañadas de una puntuación llamada ProPoints (pp) debido a que estuve siguiendo el plan de adelgazamiento de Entulínea de Weight Watchers con el cual he perdido 30 kilos. El plan ha cambiado por completo, por lo que desde este momento las recetas no seguirán llevando ningún tipo de puntuación.

jueves, 26 de septiembre de 2013

Calabacín en microondas con el papillote Entulínea



Para tod@s las que tenéis el papillote entulínea os voy a poner una manera muy sencilla, fácil y rápida de preparar calabacín para poder tomarlo de acompañamiento y cumplir con una de las raciones diarias de verdura. Si no tenéis el papillote podéis hacerlo igualmente usando un recipiente apto para microondas, tapando con film transparente.

Propoints totales: 1
Propoints por porción: 1
Porciones: 1
Alimento 0 pp en días de no contar
 
Ingredientes

1 calabacín
Media cebolla
1 cucharadita aceite (1 pp)
Sal
Pimienta negra molida
Albahaca


Preparación

Cortamos el calabacín en rodajas finas, sin pelar. Lo colocamos en el papillote.

Añadimos la cebolla pelada y cortada en juliana.

Salpimentamos, agregamos albahaca y la cucharadita de aceite. Removemos bien.

Ponemos la tapa e introducimos en el microondas 10 minutos a máxima potencia.

Dejar reposar unos minutos antes de destapar.



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