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En este blog encontraréis recetas para poder seguir una dieta saludable, sin renunciar al placer de comer y compaginar con las comidas del resto de la familia, tanto si queréis perder peso, mantenerlo o comer sano.

Todas las recetas anteriores a diciembre 2015 están acompañadas de una puntuación llamada ProPoints (pp) debido a que estuve siguiendo el plan de adelgazamiento de Entulínea de Weight Watchers con el cual he perdido 30 kilos. El plan ha cambiado por completo, por lo que desde este momento las recetas no seguirán llevando ningún tipo de puntuación.

domingo, 15 de septiembre de 2013

Salsa de yogur y mostaza



Una salsita fácil de hacer, muy baratita en puntos que nos puede servir para acompañar platos de carne o pescado, incluso para aliñar nuestras ensaladas.


Propoints totales: 1
Alimento 0 pp en días de no contar
 
Ingredientes

1 yogur natural desnatado (1 pp)
1 cucharada de mostaza
Sal
Pimienta
Perejil
Zumo de limón

 
Preparación

Vaciar el yogur en un bol, batirlo con un tenedor durante unos minutos.

Agregar el resto de ingredientes al gusto.


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