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En este blog encontraréis recetas para poder seguir una dieta saludable, sin renunciar al placer de comer y compaginar con las comidas del resto de la familia, tanto si queréis perder peso, mantenerlo o comer sano.

Todas las recetas anteriores a diciembre 2015 están acompañadas de una puntuación llamada ProPoints (pp) debido a que estuve siguiendo el plan de adelgazamiento de Entulínea de Weight Watchers con el cual he perdido 30 kilos. El plan ha cambiado por completo, por lo que desde este momento las recetas no seguirán llevando ningún tipo de puntuación.

domingo, 13 de octubre de 2013

Pollo con manzana en olla gm




Propoints totales: 10
Propoints por porción: 5
Porciones: 2
Alimento 0 pp en días de no contar
 
Ingredientes

300 g pechuga de pollo (8 pp)
2 manzanas reineta
1 cebolla
2 cucharaditas de aceite (2 pp)
Hierbas provenzales
Pimienta negra
Sal
 

Preparación

Calentamos el aceite en menú plancha. Doramos la cebolla picada en juliana. Si la cebolla empieza a quemarse agregamos una cucharada de agua.

Añadimos el pollo cortado en dados. Salpimentamos. Dejamos dorar unos minutos.

Cancelamos el menú plancha.

Agregamos la manzana pelada y cortada en gajos.

Añadimos las hierbas provenzales al gusto.

Cerramos la olla con su tapa y seleccionamos el menú cocina, presión baja, 8 minutos.



1 comentario:

  1. Jo que pinta!!
    Oye estoy de concurso y no recuerdo si te he invitado, pero me encantaria contar contigo y tus maravillosas recetas.
    El premio es un lote de productos de reposteria creativa que te va a encantar.
    Un besazo

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