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En este blog encontraréis recetas para poder seguir una dieta saludable, sin renunciar al placer de comer y compaginar con las comidas del resto de la familia, tanto si queréis perder peso, mantenerlo o comer sano.

Todas las recetas anteriores a diciembre 2015 están acompañadas de una puntuación llamada ProPoints (pp) debido a que estuve siguiendo el plan de adelgazamiento de Entulínea de Weight Watchers con el cual he perdido 30 kilos. El plan ha cambiado por completo, por lo que desde este momento las recetas no seguirán llevando ningún tipo de puntuación.

CONSEJOS Y TRUCOS


NUEVAS ACTITUDES PARA EL CONTROL DE PESO
Consejos recomendados por la Sociedad Española de Nutrición y Endocrinología (SEEN).
Antes de comenzar una dieta, te recomiendo que te leas esta guía dónde encontrarás consejos y recomendaciones muy importantes que te ayudarán a seguir tu dieta de manera exitosa.


RECOMENDACIONES DIETÉTICAS
Unos consejos a tener en cuenta a la hora de cocinar.


CREA TU PROPIO RECETARIO


1 comentario:

  1. Estoy empezando y enterándome de como va todo esto, necesito ver y aprender

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